一．冷冬護手三妙方

　　1、粗手變嫩法

　　做法：先將雙手手背互相揉搓，至明顯感到發熱時停止；然后，用溫水清洗；擦干后，在溫熱的鹽水中浸泡5分鐘；隨后，再用洗手液洗凈；最后，涂上適量的護手霜。

　　2、還手好膚色

　　做法：臨睡前，用一滴檸檬汁和3—5滴藥用甘油混合按摩雙手。檸檬的漂白作用和甘油的滋潤作用，會通過體溫擴散到皮表。按摩10分鐘后，清洗干凈，戴上橡皮手套，待到手發紅時，再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，最后涂上滋潤護手霜即可。手部膚色深暗的人，最適合嘗試此方法。

　　感受：一個月后，手部的膚色明顯改觀。

　　3、按摩恢復雙手柔滑

　　做法：先用熱水洗手，然后，順著手指在指間來回揉搓，這樣可以去除壞死的細胞組織，使手指皮層變薄、表面皮膚紋理纖細；按摩10分鐘后，用溫水沖洗，并用干毛巾擦干，最后涂上護膚霜，再進行二次按摩。感受：每周1—2次，一個月后，雙手倍感細膩柔滑。

　　護手TIPS

　　1、找到最適合自己的護手霜：滋潤度要足夠，同時最好兼有防曬功能。

　　2、洗手要洗干凈，絕不可馬馬虎虎，殘留的清潔劑會刺激皮膚。

　　3、冬季洗手后一定要擦干，手指縫也要照顧到，忌用甩干的方式，不然的話濕氣很容易讓手部肌膚皴裂。

　　4、做家務時戴上手套，不讓洗滌劑破壞手部的皮脂膜。

　　5、隨身攜帶護手霜，隨時補擦。尤其是洗手后、做完家務、出門前。

二．食物護理攻略

　　用醋或淘米水等洗手

睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜。

雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，用食用醋水或檸檬水涂抹在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質。（雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質后）

　　用牛奶或酸奶護手--嫩滑

　　喝完牛奶或酸奶后，把裝奶的瓶子洗掉，將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時會發現雙手嫩滑無比。

　　雞蛋護手--去皺

　　用一只雞蛋去蛋黃取蛋清，加入適量牛奶、蜂蜜調和均勻后敷在手上，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護手霜。每星期做一次。

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即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。
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