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---- 蘆筍炒燈籠椒不知道大家喜歡吃么 (http://m.gangyx.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=14&id=42977)
-- 發布時間：2014/9/12 9:06:03
-- 蘆筍炒燈籠椒不知道大家喜歡吃么
蘆筍是這個季節特有的食物，不過我家里木有生火的東西，所以每次想吃什么東西我們都是在外面買，我自己一個人在外面生活，端午節的時候回家，我媽媽就給我做了蘆筍吃，還問我，你自己在外面吃不是沒有吃過吧，我說嗯，沒有吃過，她給我夾了很多跟我吃多吃點，多吃點，不過我發現我媽媽改變了做法，之前都是炒臘肉的仙子阿炒什么燈籠椒，不過還是挺好吃的，不過燈籠椒沒有別的辣椒那么辣，而且里面含有大量的維生素，對于大腸癌晚期癥狀和胰腺癌晚期癥狀都有非常多的好處。
【清炒蘆筍燈籠椒】
【主料】
蘆筍220克、燈籠椒400克
【輔料】
油適量、鹽適量、大蒜適量、黑木耳適量、生抽適量
【做法】
1.蘆筍
2.燈籠椒也就是甜椒
3.木耳
4.蘆筍斜切，甜椒切條，木耳隨意切一下，大蒜拍碎。
5.熱鍋熱油先下蒜，跟緊就下蘆筍、甜椒和木耳。注蘆筍、甜椒和木耳受熱程度是差不多的，不要分開炒。
6.快速翻炒。
7.翻炒變色，加鹽調味。
8.最后可滴點生抽，做為提鮮劑，炒均起鍋。
大家看了做法之后是不是覺得還挺簡單的，希望大家會喜歡那。
-- 發布時間：2015/1/28 16:21:31
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-- 發布時間：2015/3/8 22:20:55
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可我不怎么喜歡吃蘆筍
-- 發布時間：2015/8/2 17:55:17
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話說我不太認識蘆筍
-- 發布時間：2015/9/16 13:03:44
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蘆筍可以防癌，是不錯的蔬菜。