樓主
和一些物質斷舍離
01 扔掉破舊的衣服和鞋子
我曾經有過很長一段時期，走在人群里就覺得自己風塵仆仆，和那些精致的上班族格格不入，我明明已經把衣服洗得很干凈了。
或許這對于總有新衣服穿的人來說，是無法體會的。
這個社會很現實，早已不是曾經小學課本里所說的，只要干凈整潔，穿上帶補丁的衣服也很體面，接受和那些穿名牌的人相同的眼光。
當我丟掉那些舊衣服和鞋，從經過的地鐵和反光的玻璃幕墻里，意外地發現，反光面的自己已經悄悄融入了這個世界。
02 丟掉家里陳舊的家具和電器
在一個十年之久的房子里，一定會有很多被歲月侵蝕的痕跡，讓人習慣一成不變，又想走出這樣的環境。
已經搖晃的桌子，接滿灰塵的風扇，幾把嘎吱作響的椅子，被坐塌陷的舊沙發，老舊的衣柜……
那些舊家具和電器，似乎在習以為常的生活里并沒有特別起眼。但陳舊老態的生活，足以讓一個人對生活失去熱愛和激情。
我嘗試丟掉了破舊雞肋的床頭柜，丟掉了布滿灰塵的老風扇，丟掉了讓人坐上擔心隨時會崩的椅子。
換上新的那一刻，感覺生活充滿生機，充滿了陽光。
03 清理手機里很久以前的資料
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和不好的情緒斷舍離
01 和自卑斷舍離
別總是以為自己就是那個最不起眼、最糟糕也最奇葩的人，自卑只會讓你失去很多閃閃發光的機會。
和自卑斷舍離，認可自己并不比別人差什么，努力去成為一個昂首挺胸的人，生活才會溫柔待自己。
02 和焦慮斷舍離
看了昨天公眾號的數據，依然很糟糕。但現在的我，不焦慮了。
即便焦慮，它也不會變好，甚至我越焦慮越會寫不出來東西，然后生活也越來越糟糕。
焦慮從來就不會給自己帶來驚喜。
試著和焦慮斷舍離，數據不行的時候依然堅持寫，不知道寫什么的時候就多讀多看，為自己創造靈感和環境。
你只需努力提升自己，其他都可以交給時間來證明。
03 和急躁斷舍離
上大學時沒有感受到人生的壓力，于是度過了渾渾噩噩的三年時光。
畢業后成為打工族的兩三年，沒有考慮過買房買車的壓力，也不曾想過上有老下有小是一種怎樣的滋味，于是那兩三年的工資所剩無幾。
當茫然地走過最應該奮斗，最應該扎根的年紀，面臨三十而立，面對房貸車貸，面對老去的父母，才急于如今沒錢沒本事的自己。
千萬別在沒事的時候無所事事，等到所有困難找上門來的時候，才在急躁中手足無措，讓處境越來越糟糕。
生活中，永遠要保持提前意識，讓掙錢提前，讓好習慣提前，讓人生變好提前……
你就會發現，不斷走向良性循環中的自己，從來不會因為糟糕的境遇急躁。
從現在開始，和急躁斷舍離，一點點去改變，保持一些提前意識，清理掉人生中所有即將成為絆腳石的事，你才能放松自如。
和一些爛人斷舍離
01 遠離無用的社交
在吃喝玩樂的圈子里，你很難成為一個習慣獨處和靜下來閱讀的人；在為實現人生夢想的圈子里，你卻可以不斷為自己的人生目標努力。
一個人的圈子將注定他會成為一個怎樣的人。
成年人的世界很難能碰到志同道合的人，但我們應該清醒，不是所有的朋友值得深交，不是所有人值得我們去浪費時間。
遠離無用社交，凈化自己的圈子，才能真正改變自己的生活。
02 遠離喜歡抱怨的人
03 遠離喜歡拖延，對人生毫無指望的人
一個喜歡拖延并且會找各種理由和借口拖延的人，也會對自己如此碌碌無為的人生沒有任何指望。
或許這樣的人到了一定年紀沒有成就開始自甘墮落，也或許是已經習慣了從未停止過的拖延和無所謂。
而拖延癥是很容易被傳染的。
和習慣拖延的人斷舍離，不要成為一個對人生沒有指望，向人生投降承認自己只能活得如此卑微沒有改變可能的人。
和不好的習慣斷舍離
01 不再沉迷于手機
我開始戒掉手機癮，在一張便簽紙上寫上“不看手機”幾個大字，貼在電腦顯示屏抬頭和低頭都能看到的位置。
我開始刻意練習，只要拿起手機，除了和工作有關的內容，三分鐘之內就必須放下。
我漸漸產生了一種“手機有毒”的意識，即便想看它，潛意識里也會拒絕它。
02 不晚睡晚起
我開始早睡，不管這一天有多少還未完成的心愿和不舍，都會關掉燈和手機，試著用一顆最安穩的心入睡。
我開始早起，甚至是凌晨的四點左右，在這不被人打擾、靈感爆棚的安靜的時刻，努力趕稿子。
和晚睡晚起斷舍離，我的生活漸漸發生變化，我睡眠充足了，我創作變得不那么痛苦了。
03 不再找借口沒有時間看書
看書和不看書的區別，是可以從時間里得到驗證的。
那段不看書的日子，我常常會不自覺地陷入失落，迷茫和想要放棄，在曾經萬分確信的自媒體寫作上，同樣會在遇到一點困難就開始打退堂鼓。
找借口不看書，讓我再一次懷疑自己，在堅持上若即若離，在面臨選擇時彷徨失措，在艱難的育兒過程中無所適從。
當我意識到這一點，我開始大量看書，利用所有瑣碎的時間看書。
看人生哲學，看成功勵志，看財經經濟，看心理學，看育兒百科……
我的思維漸漸被打開，明白自己該如何選擇，如何面對困難，如何面對一個調皮的孩子，如何從逆境中走出來。
看書，讓我用不一樣眼光看待生活，變得冷靜和清醒。
以上是我在生活中漸漸改變自己的斷舍離清單，它讓我從自己討厭的樣子漸漸成為被自己接受的樣子。
愿所有的人都能從逆境中走出來，活成自己喜歡的樣子！點個贊，一起為理想的生活加油！
01 扔掉破舊的衣服和鞋子
我曾經有過很長一段時期，走在人群里就覺得自己風塵仆仆，和那些精致的上班族格格不入，我明明已經把衣服洗得很干凈了。
或許這對于總有新衣服穿的人來說，是無法體會的。
這個社會很現實，早已不是曾經小學課本里所說的，只要干凈整潔，穿上帶補丁的衣服也很體面，接受和那些穿名牌的人相同的眼光。
當我丟掉那些舊衣服和鞋，從經過的地鐵和反光的玻璃幕墻里，意外地發現，反光面的自己已經悄悄融入了這個世界。
02 丟掉家里陳舊的家具和電器
在一個十年之久的房子里，一定會有很多被歲月侵蝕的痕跡，讓人習慣一成不變，又想走出這樣的環境。
已經搖晃的桌子，接滿灰塵的風扇，幾把嘎吱作響的椅子，被坐塌陷的舊沙發，老舊的衣柜……
那些舊家具和電器，似乎在習以為常的生活里并沒有特別起眼。但陳舊老態的生活，足以讓一個人對生活失去熱愛和激情。
我嘗試丟掉了破舊雞肋的床頭柜，丟掉了布滿灰塵的老風扇，丟掉了讓人坐上擔心隨時會崩的椅子。
換上新的那一刻，感覺生活充滿生機，充滿了陽光。
03 清理手機里很久以前的資料
和不好的情緒斷舍離01 和自卑斷舍離
別總是以為自己就是那個最不起眼、最糟糕也最奇葩的人，自卑只會讓你失去很多閃閃發光的機會。
和自卑斷舍離，認可自己并不比別人差什么，努力去成為一個昂首挺胸的人，生活才會溫柔待自己。
02 和焦慮斷舍離
看了昨天公眾號的數據，依然很糟糕。但現在的我，不焦慮了。
即便焦慮，它也不會變好，甚至我越焦慮越會寫不出來東西，然后生活也越來越糟糕。
焦慮從來就不會給自己帶來驚喜。
試著和焦慮斷舍離，數據不行的時候依然堅持寫，不知道寫什么的時候就多讀多看，為自己創造靈感和環境。
你只需努力提升自己，其他都可以交給時間來證明。
03 和急躁斷舍離
上大學時沒有感受到人生的壓力，于是度過了渾渾噩噩的三年時光。
畢業后成為打工族的兩三年，沒有考慮過買房買車的壓力，也不曾想過上有老下有小是一種怎樣的滋味，于是那兩三年的工資所剩無幾。
當茫然地走過最應該奮斗，最應該扎根的年紀，面臨三十而立，面對房貸車貸，面對老去的父母，才急于如今沒錢沒本事的自己。
千萬別在沒事的時候無所事事，等到所有困難找上門來的時候，才在急躁中手足無措，讓處境越來越糟糕。
生活中，永遠要保持提前意識，讓掙錢提前，讓好習慣提前，讓人生變好提前……
你就會發現，不斷走向良性循環中的自己，從來不會因為糟糕的境遇急躁。
從現在開始，和急躁斷舍離，一點點去改變，保持一些提前意識，清理掉人生中所有即將成為絆腳石的事，你才能放松自如。
和一些爛人斷舍離01 遠離無用的社交
在吃喝玩樂的圈子里，你很難成為一個習慣獨處和靜下來閱讀的人；在為實現人生夢想的圈子里，你卻可以不斷為自己的人生目標努力。
一個人的圈子將注定他會成為一個怎樣的人。
成年人的世界很難能碰到志同道合的人，但我們應該清醒，不是所有的朋友值得深交，不是所有人值得我們去浪費時間。
遠離無用社交，凈化自己的圈子，才能真正改變自己的生活。
02 遠離喜歡抱怨的人
03 遠離喜歡拖延，對人生毫無指望的人
一個喜歡拖延并且會找各種理由和借口拖延的人，也會對自己如此碌碌無為的人生沒有任何指望。
或許這樣的人到了一定年紀沒有成就開始自甘墮落，也或許是已經習慣了從未停止過的拖延和無所謂。
而拖延癥是很容易被傳染的。
和習慣拖延的人斷舍離，不要成為一個對人生沒有指望，向人生投降承認自己只能活得如此卑微沒有改變可能的人。
和不好的習慣斷舍離01 不再沉迷于手機
我開始戒掉手機癮，在一張便簽紙上寫上“不看手機”幾個大字，貼在電腦顯示屏抬頭和低頭都能看到的位置。
我開始刻意練習，只要拿起手機，除了和工作有關的內容，三分鐘之內就必須放下。
我漸漸產生了一種“手機有毒”的意識，即便想看它，潛意識里也會拒絕它。
02 不晚睡晚起
我開始早睡，不管這一天有多少還未完成的心愿和不舍，都會關掉燈和手機，試著用一顆最安穩的心入睡。
我開始早起，甚至是凌晨的四點左右，在這不被人打擾、靈感爆棚的安靜的時刻，努力趕稿子。
和晚睡晚起斷舍離，我的生活漸漸發生變化，我睡眠充足了，我創作變得不那么痛苦了。
03 不再找借口沒有時間看書
看書和不看書的區別，是可以從時間里得到驗證的。
那段不看書的日子，我常常會不自覺地陷入失落，迷茫和想要放棄，在曾經萬分確信的自媒體寫作上，同樣會在遇到一點困難就開始打退堂鼓。
找借口不看書，讓我再一次懷疑自己，在堅持上若即若離，在面臨選擇時彷徨失措，在艱難的育兒過程中無所適從。
當我意識到這一點，我開始大量看書，利用所有瑣碎的時間看書。
看人生哲學，看成功勵志，看財經經濟，看心理學，看育兒百科……
我的思維漸漸被打開，明白自己該如何選擇，如何面對困難，如何面對一個調皮的孩子，如何從逆境中走出來。
看書，讓我用不一樣眼光看待生活，變得冷靜和清醒。
以上是我在生活中漸漸改變自己的斷舍離清單，它讓我從自己討厭的樣子漸漸成為被自己接受的樣子。
愿所有的人都能從逆境中走出來，活成自己喜歡的樣子！點個贊，一起為理想的生活加油！
