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（一）心理學家Paul Eckman發現,人類的情緒可粗分為六種：喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝。
前四種為原始情緒，可謂與生俱來，在兩歲之前，寶寶就已經能夠很好地運用及辨識。到了六歲左右，孩子＂看臉色＂的準確度，就能達到75%．而察言觀色，是情商高手的重要能力。
（二）孩子常生氣嗎? 心理學家歸納出幼兒憤怒的幾大原因：一、需求得不到滿足；
二、恐懼、不安、或失落；三、孤獨；四、受關注太多, 產生壓力感�？梢姡變旱膽嵟榫w, 可能只是一個“面具”，用來掩蓋別的情緒，聰明的父母不會輕易將其歸結為"脾氣不好、不聽話"。
（三）三步驟輕松教導孩子面對憤怒：一、首先接納并安撫孩子的情緒: “我知道你不開心了�！倍椭⒆诱业缴鷼獾脑�:“你在想些什么呢?”；三、教孩子“說”出憤怒，而非大發雷霆，例如：“我很生氣，因為……，我想要……”。孩子發脾氣時,也正是父母做情商教育的大好時機。
（四）怎樣幫助孩子釋放負面情緒? 一、耐心陪伴孩子和“情緒”呆一會，想哭就哭一會；二、陪他大聲唱歌，瞎編亂造也行，吼吧！三、帶他去體育鍛煉；四、布置一面“心情墻”，和孩子一起把自己的情緒寫或畫出來；
五、陪孩子說話，聽他傾訴心情，并給他情緒支持。
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